Yava? vakalarda, ayaklar? rahatlatan ?l?k su banyolar? ve muvaf?k ayakkab? seçimi ?ikayetleri azaltabilir. Ancak semptomlar ?iddetliyse mutlaka bir doktora servurulmal?d?r.4. Yukar?ya kald?r?n: Ayaklar?n?z?n dem temiz???n? sa?lamak ba??rsakin onlar? fevkya kald?rmay? bo?lama etmeyin. En geni? sebepleri beyninde tendon ve kas zedelenmesi, güçlü